Comfortabel reizen tijdens je zwangerschap

Als je zwanger bent en op vakantie gaat, moet je op een aantal dingen letten. Zaken waar je voor de zwangerschap minder aandacht aan zou hebben besteed. 

Je lichaam is nou eenmaal aan het veranderen en kent andere behoeften. In dit artikel vertellen we je precies hoe je comfortabel op reis kunt tijdens de zwangerschap. Zo laat je jouw kleintje al in je buik kennismaken met de charme van reizen.

Als je jouw kleine wonder al voor de geboorte kennis wilt laten maken met de mooiste plekjes op aarde, dan is het goed om een aantal voorzorgsmaatregelen in acht te nemen. Met de onderstaande tips laat je niets aan het toeval over en kun je ook terwijl je zwanger bent genieten van een mooie reis of vakantie. Als je zwanger bent verandert je lichaam, maar ook je behoefte. Je bent wat sneller moe of je hebt last van kleine lichamelijke ongemakken die je nooit eerder zo hebt ervaren. Met deze 5 tips kun je dat voorkomen.

Als je zwanger bent en op vakantie gaat, is het belangrijk om wat extra aandacht te besteden aan de voorwaarden van de reisverzekering. Welke zorg valt wel onder de dekking en welke juist niet? Als je wilt reizen tijdens je zwangerschap, wil je namelijk wel weten op welke zorg je recht hebt. Niet elke reisverzekering vergoed de medische zorg die je als zwangere vrouw misschien nodig kunt hebben. En ook niet geheel onbelangrijk, zorg kan in sommige landen best wel te wensen overlaten. Niet overal is het zorgstelsel zo goed geregeld als in Nederland. Ga je verder weg? Let dan ook op de hygiëne in het land van bestemming. Iets waar je tijdens jouw zwangerschap zeker rekening mee moet houden.

Als je zwanger bent loop je een verhoogd risico op trombose. Ga je met het vliegtuig op vakantie? Dan is het dragen van compressie- of vliegtuigsokken zeker aan te raden. Dat houdt de druk in de bloedvaten in balans en stimuleert tevens de bloedsomloop. Daarnaast voorkom je met het dragen van deze sokken gezwollen en vermoeide voeten. Iets waar je tijdens je zwangerschap sowieso al sneller last van kunt hebben.

Heb je gekozen voor een autovakantie tijdens jouw zwangerschap? Dan is het fijn om wat meer rustmomenten in te lassen. In de eerste plaats omdat je wat vaker naar het toilet moet als je zwanger bent. Als je wilt reizen tijdens je zwangerschap, is het natuurlijk ook fijn als je even je benen kunt strekken. Dit stimuleert de bloedcirculatie in je benen. Daardoor voelen jouw benen na de reis minder vermoeid en gezwollen aan.

Nam je voor je zwangerschap genoegen met een dun slaapmatje, een herberg of een stapelbed? Wees dan nu iets kritischer bij het uitzoeken van de accommodatie. Als je wilt reizen tijdens de zwangerschap, is een beetje comfort geen overbodige luxe. Denk daarbij in ieder geval aan een goede hygiëne. Een accommodatie met eigen sanitair is eigenlijk een must als je zwanger bent en op vakantie gaat. Ook een goed bed én een rustige omgeving zijn dingen die je écht gaat waarderen als je op reis gaat terwijl je zwanger bent.

Het lijkt misschien vanzelfsprekend, maar het dragen van goede zwangerschapskleding is belangrijk als je zwanger bent en wilt reizen. Je zit nou eenmaal wat langer stil. Bijvoorbeeld in het vliegtuig, de trein of de auto. Denk bij positiekleding niet alleen aan een zwangerschapsbroek, maar ook aan een trui of een leuk jurkje. Deze kleding geeft jouw buik de ruimte die nodig is terwijl het jouw lichaam tegelijkertijd op de juiste manier ondersteunt. 

Een zwangerschapsbroek heeft een elastische band rondom de buik. En dat is vooral prettig als je lang stil moet zitten. Bijvoorbeeld als je een vliegreis gaat maken of kiest voor een autovakantie. Gelukkig kun je tegenwoordig kiezen uit heel veel verschillende soorten trendy zwangerschapskleding. Perfect voor tijdens het reizen, maar ook voor op vakantie. 

Of je nu op vakantie gaat in Nederland, of tijdens jouw zwangerschap een lange reis wilt maken naar een exotisch oord. Genieten doe je pas als je comfortabel kunt reizen. Onderweg in de auto, aan boord van het vliegtuig of gedurende een treinreis. Ga je vliegen? Houd er dan rekening mee dat je bij veel maatschappijen niet meer mag reizen na 36 weken zwangerschap. Voor die tijd is het natuurlijk op en top genieten van de mooiste reizen en bestemmingen. Ook als je zwanger bent.